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So funktioniert's

Dein Weg zu einer optimalen Gesundheit

Erfahre Schritt für Schritt, wie der Check-up von der Anmeldung bis zur Auswertung funktioniert – alles einfach, verständlich und digital.

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Starte mit einem einfachen Gesundheits Check-up

Schritt 1

Buche deinen Check-up online

Buche deinen Blut- oder Ganzkörper Check-up, wann immer es in deinen Kalender passt.

Schritt 2

Führe den Check-up vor Ort durch

Die Analyse dauert nur 15 bis 30 Minuten und kann in Zürich oder an einem Partnerstandort in der Schweiz durchgeführt werden.

Schritt 3

Resultate und Empfehlung des Arztes in der CARE App

Wenige Tage nach deinem Check-up stehen dir deine Ergebnisse zusammen mit einer ärztlichen Empfehlung in der App zur Verfügung.

Schritt 4

Buche eine Beratung mit einem Arzt oder Health Coach

Buche eine medizinische oder Lifestyle-Beratung in der App, um tiefere Einblicke in deine Ergebnisse zu erhalten und einen persönlichen Plan zur Erreichung deiner Gesundheitsziele zu erstellen.

Die CARE Journey

Entwickle gesunde Gewohnheiten

Auf Basis deiner persönlichen Ziele und der Erkenntnisse aus deinem Check-up können dir Ärzte und Health Coaches helfen, deine CARE-Journey zu definieren.

Jede Reise beginnt mit einem Ziel

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Mikronährstoffe optimieren

Erhalte ein massgeschneidertes Produkt und Expertenempfehlungen basierend auf deinen Blutwerten und deinem Gewicht.

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Gewichtsmanagement

Erreiche dein Idealgewicht mit einem personalisierten Plan. Erhalte fachkundige Unterstützung, um deine Ziele zu erreichen.

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Kraft aufbauen

Verbessere deine Fitness mit einem Kraftaufbauprogramm. Folge einem strukturierten Ansatz, um Muskeln aufzubauen.

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Stress bewältigen

Lerne effektive Strategien, um Stress abzubauen und dein mentales Wohlbefinden und deine Gesundheit zu verbessern.

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Schlaf verbessern

Verbessere deine Schlafqualität mit einfachen Tipps. Entdecke Gewohnheiten und Routinen, die zu einem erholsamen Schlaf führen.

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Hormone verstehen

Erhalte Einblicke in deine Hormonbalance, verstehe Ungleichgewichte und erhalte Empfehlungen für dein optimales Wohlbefinden.

Optimiere deinen Check-up mit gezielten Add-ons

Longevity

Behandlungen

Nur Zürich

Dry Floating

CHF 45.–

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30 min

Schwebe auf einem 35°C warmen Wasserbett, begleitet von einem entspannenden Akustik- oder Meditationsprogramm. Entdecke die Vorteile von Non-Sleep-Deep-Rest (NSDR).

Kryotherapie

Behandlungen

Nur Zürich

Kryotherapie

CHF 45.–

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15 min

Reduziere Entzündungen, beschleunige die Erholung der Muskeln und verbessere deine Stimmung und Schlafqualität durch Temperaturen von 4-6 °C in unserem Kryobett.

Profitiere von deiner Zusatzversicherung

Prüfe ob deine Zusatzversicherung die Kosten des Check-ups übernimmt

1

Erhalte den Kostenvoranschlag für den Check-up per Mail

2

Sende das Dokument an deine Zusatzversicherung

3

Erhalte die Bestätigung der Kostenübernahme

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Testimonials

Was unsere Kunden sagen

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Tolle Beratung und Hilfestellung. Es war sehr spannend mehr über meine Blutwerte und die Lungenfunktion zu erfahren. Erfahrenes und freundliches Personal. Ich kann eine Beratung bei CARE wirklich sehr empfehlen.

AC F

AC F

Schweiz

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CARE leistet grossartige Arbeit in der präventivmedizinischen Unterstützung. Du wirst als Kunde egal ob Leistungssportler oder "Normalo" gut betreut. Ziele werden mit dir professionell besprochen und jede Frage zu dir und deinem Körper kann dir beantwortet werden. Kann ich und werde ich weiterempfehlen.

Julius Filleboeck

Julius Filleboeck

Schweiz

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Hatte gestern mein erstes Coaching bei Iris. Es war sehr inspirierend, interessant, motivierend und lehrreich. Werde jetzt versuchen vieles umzusetzen und freue mich in 3 Monaten verbesserte Resultate zu bekommen. Das ganze Team ist sehr nett und zuvorkommend. Bin froh es ausprobiert zu haben. Herzlichen Dank

Ruedi Kobel

Ruedi Kobel

Schweiz

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Super Konzept. Wurde sofort freundlich von den Mitarbeitern empfangen und fand die Beratung recht aufschlussreich. Finde auch cool, das in der App tracken zu können, sobald ich meine Ergebnisse haben werde!

Joshua Wilking

Joshua Wilking

Schweiz

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Ich wurde direkt vom sehr freundlichen Personal empfangen und kompetent beraten. Die Atmosphäre und das Design des Ladens direkt am HB ZH lassen nichts zu wünschen übrig. Das Wasserbett ist auf jeden Fall eine Erfahrung wert!

M

M

Schweiz

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Mega freundlicher Coach (Iris) und auch super Ärtze. Es wird komplett auf die Bedürfnisse eingegangen und auch meine Werte haben sich durch die Coachings und Tipps sehr verbessert. :)

Fischer Psc

Fischer Psc

Schweiz

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Sehr nettes und zuvorkommendes Personal. Man geht auf deine Anliegen ein. Die Blutentnahme und der Bodycheck ging zügig und unkompliziert. Ich fühlte mich sehr wohl und gut aufgehoben. Die Besprechung meiner Blutwerte war auch sehr aufschlussreich und interessant.

patrick schmid

patrick schmid

Schweiz

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Zunächst war ich skeptisch, aber bisher hatte ich ausschliesslich positive Erfahrungen gemacht. Alle sind sehr freundlich und professionell. Sie sind bereit zu helfen und offen für die Diskussion jeglicher Gesundheitsprobleme. Ich kann einen Besuch wärmstens empfehlen!

Alona Bärtschi

Alona Bärtschi

Schweiz

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Ausgezeichneter Service, freundliche und coole Leute, grossartige Gesundheitsberatung, herausragende Gesundheits-App. Ich habe viel über meinen persönlichen Gesundheitszustand gelernt und welche Massnahmen ergriffen werden sollten, um einige Gesundheitsparameter zu verbessern. Man kann einige Monate später tatsächliche Verbesserungen erkennen! Vielen Dank.

Marcel Ulrich

Marcel Ulrich

Schweiz

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Ich hatte soeben mein erstes coaching und bin sehe begeistert! Ich lerne viel über meinen Körper und meine Gesundheit und freue mich auf die Reise mit CARE! Ich kann es nur empfehlen.

Kristina Lips

Kristina Lips

Schweiz

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Super cooles Team, mit einem genialen neuen Ansatz mit Fokus auf Prävention. Für jeden, dem seine Gesundheit viel bedeutet , mehr als nur zu empfehlen! Einsicht auf Werte zu bekommen, die der Arzt sonst nie transparrent gemacht hat und eine Betreuung zu haben um personalisiert dran zu arbeiten... genial!

Pascale Wahl

Pascale Wahl

Schweiz

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Ausgezeichnete Erfahrung! Das gesamte Personal war sehr freundlich. Es gab vier Personen, die sich um mich gekümmert haben. Keiner von ihnen hat gedrängt oder Druck ausgeübt. Sie alle nahmen sich ausreichend Zeit, um alles sorgfältig zu prüfen und zu besprechen. Als Ergebnis verstehe ich, wo ich stehe und was ich tun kann, um mich zu verbessern. Ohne Zweifel kann ich diesen Ort empfehlen!

Fredrik Brandsberg

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Schweiz

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CARE ist eine brandneue Lifestyle-"Boutique" in Zürich - doch es ist weit mehr. Es ist die Zukunft der Gesundheit! Anstatt auf Beschwerden oder gar Krankheiten zu warten, kannst du jetzt dein Blut analysieren lassen und Hinweise darauf erhalten, wo sie sich verbessern können - um Krankheiten vorzubeugen. Stell dir nur vor, wenn wir das alle tun würden, wie viel wir an Gesundheitskosten sparen könnten! Ich bin beeindruckt von ihrer Arbeit und ihrem Engagement, hatte bisher zwei Treffen und sowohl Ion als auch Elena waren wunderbar und sehr kompetent. Sehr zu empfehlen!

Manuela Nieth

Manuela Nieth

Schweiz

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Das CARE Team ist der Wahnsinn von Empfang bis zu Coach und Ärzte. Ich bin richtig happy und würde es jedem empfehlen.

Denise Bertschinger

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Schweiz

CARE Blog

Erfahre mehr über Gesundheit, Prävention und Langlebigkeit

Allgemeine Gesundheit

Der Health Check-up – Ein wichtiges Element der Präventivmedizin

Unsere Gesundheit ist unser wertvollstes Gut, das unsere Lebensqualität massgeblich bestimmt. Möglichst alt zu werden und im Alter noch fit zu sein, ist ein Ziel, das eigentlich alle haben, aber mit dem sich viele Menschen erst dann auseinandersetzen, wenn es eigentlich schon zu spät ist. Das Stichwort lautet: Lifestyle-Krankheiten. Hast du schon einmal von diesem Begriff gehört? Dieser bezieht sich auf nichtübertragbare Krankheiten, auch NCD’s genannt. Diese sind der Hauptposten von Krankheitskassen in der Schweiz. Doch was sind NCD’s genau und wie kannst du dich vor ihnen schützen? In diesem Artikel erklärt CARE, wie du mit regelmässigen Health Check-ups die Möglichkeit hast, deine Gesundheit selbst in die Hand zu nehmen und Lifestyle-Erkrankungen vorzubeugen.

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Ernährung

Lebe länger mit entzündungshemmenden Lebensmitteln – Ein Guide von CARE

Entzündungen dienen dem Körper als entscheidender Abwehrmechanismus auf Verletzungen und Infektionen. Chronische Entzündungen hingegen bleiben oftmals jahrzehntelang unbemerkt und tragen so zu einigen der häufigsten Todesursachen in den westlichen Ländern bei, darunter Herz-Kreislauf-Erkrankungen, Krebs und Typ-2-Diabetes. Mit einer ausgewogenen Ernährung mit entzündungshemmenden Lebensmitteln kannst du dieses Risiko reduzieren. In diesem Guide klärt CARE dich auf, wie Entzündungen entstehen, welche Nahrungsmittel besonders stark antientzündlich wirken und welche Lebensmittel du lieber nur gelegentlich konsumierst, da diese Entzündungen fördern können.

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Mentale Gesundheit

Hast du einen Stressbauch? — Bauchfett durch Stress

Wusstest du, dass Stress sich nicht nur auf deine Psyche auswirkt, sondern auch deine Körperform beeinflussen kann? Abgesehen von der psychischen Belastung, die Stress auf uns ausübt, kann er auch Bauchfett verursachen, den sogenannten „Stressbauch“. Hinzu kommt, dass viszerales Bauchfett (Fett, das die Organe umgibt) deine Anfälligkeit für Herzinfarkte, Schlaganfälle und andere Gesundheitsprobleme erhöht. In diesem Artikel erklärt CARE, wie Stress zu überschüssigem Fett in der Bauchgegend führen kann und was du tun kannst, um deinen Stressbauch loszuwerden.

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Häufige Fragen

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