Der Health Check-up – Ein wichtiges Element der Präventivmedizin

Was genau ist ein Health Check-up?

Ein Health Check-up oder Health Check ist eine umfassende Untersuchung, die darauf abzielt, den allgemeinen Gesundheitszustand einer Person zu beurteilen, um potenzielle Risikofaktoren oder Krankheiten frühzeitig zu erkennen und abzuwenden.

Es handelt sich um eine Vorsorge-Untersuchung, welche der Entwicklung von bestimmten Krankheiten, insbesondere Lifestyle-Erkrankungen, vorgreifen soll.

Lifestyle-Erkrankungen und ihre Relevanz für Health Check-Ups

In der Schweiz gehen etwa 80 % der Gesundheitskosten zulasten von den sogenannten Lifestyle-Erkrankungen (noncommunicable diseases, NCD). Rechnet man die indirekten Kosten wie Produktivitätsverlust hinzu, so belaufen sich die volkswirtschaftlichen Kosten sogar auf 74.2 Milliarden Franken.

Im Jahre 2017 waren 2,7 Millionen Menschen von mindestens einer von fünf NCDs betroffen. Dies entspricht nahezu einem Drittel der Schweizer Bevölkerung. [2]

Doch was sind Lifestyle-Erkrankungen eigentlich?

Die fünf häufigsten NCD sind Typ-2-Diabetes, Erkrankungen des Bewegungsapparates, Nierenerkrankungen, Herz-Kreislauf-Erkrankungen und chronische Atemwegserkrankungen. [1] Diese Erkrankungen, auch gemeinläufig als Wohlstandkrankheiten bezeichnet, sind meistens eine Ursache der Lebensführung der betroffenen Personen.

Dank unserer ausgezeichneten medizinischen Versorgung werden wir zwar immer älter, aber wegen unserer tendenziell eher ungesunden Lebensweisen nehmen nicht nur die Erkrankungen per se, sondern auch die Mehrfacherkrankungen zu. Bei den 50-Jährigen sind ca. 10 %, bei den über 75-Jährigen bereits über 40 % betroffen. [3]

Das führt dazu, dass die Lifestyle-Krankheuten heutzutage zu mindestens vier von fünf Todesfällen führen – in der Schweiz sind es etwa 55’000 Todesfälle pro Jahr, die auf das Konto von NCDs gehen. [4] Entsprechend ist für junge Menschen ein regelmässiger Health Check-up im Sinne der Prävention dieser Krankheiten von grosser Bedeutung. Denn: Die Art und Weise, wie wir uns gegenwärtig um unsere Gesundheit kümmern, hat einen wesentlichen Einfluss auf unsere Gesundheit im Alter.

Ein Health Check-up bei CARE ist z. B. so angelegt, dass wir dich frühzeitig auf Veränderungen, die längerfristig zu einer NCD führen könnten, aufmerksam machen.

Da du deine Gesundheitsdaten zudem auf deiner App einsehen kannst, siehst du auch den Verlauf deiner Werte von Check-up zu Check-up.

Durch die frühzeitige Erkennung von Biomarker-Werten, die nicht (mehr) im optimalen Bereich sind, können wir dir eine personalisierte Gesundheitsberatung anbieten und dir zu geeigneten Lifestylestrategien raten, um dein Krankheitsrisiko zu minimieren. [5]

Sind regelmässige Health Check-ups wirklich sinnvoll?

Bei CARE raten wir zu mindestens zwei Health Checks jährlich. Bei bereits bestehenden oder sich anbahnenden Erkrankungen entscheidest du gemeinsam mit deinem Arzt oder deiner Ärztin, in welchen Zeitabständen ein erneuter Health Check-up sinnvoll ist.

Um feststellen zu können, ob die gewählten Lifestyle-Veränderungen, wie z. B. weniger Zucker zu essen, auch Wirkung zeigen, lohnt es sich in den meisten Fällen, deinen Gesundheitszustand innerhalb von einigen Monaten erneut zu testen.

Solche Veränderungen in deinem Körper, die auf die Entwicklung einer NCD hinweisen können, beispielsweise Bluthochdruck, Langzeitblutzucker, zu hohes Cholesterin oder viszerales Fett, lassen sich innerhalb von drei bis sechs Monaten gut beobachten, wenn du Veränderungen in deiner Lebensführung vornimmst, um diese Werte zu verbessern.

Dies ermöglicht es dir, personalisierte Gesundheitsstrategien zu entwickeln und geeignete Massnahmen zu ergreifen, um dein Krankheitsrisiko zu verringern. [6]

Ein weiterer Vorteil von regelmässigen Health Check-ups bildet der Einbezug von Risikofaktoren wie Rauchen und des Konsums von Alkohol und Medikamenten. Auch schlechte Ernährungsgewohnheiten, die zu Übergewicht führen, können wir durch Health Check-ups im Auge behalten und gezielt angehen.

Bei CARE wird viel Wert auf eine ausführliche Anamnese gelegt, um ein möglichst umfassendes Bild deiner potenziellen gesundheitlichen Risiken zu bekommen und deine Gesundheit, massgeschneidert auf dich, zu optimieren.

Und wer sollte sich regelmässig testen lassen?

Wer sollte regelmässig Health Check-ups machen lassen?

Nachdem wir nun wissen, dass ein nicht zu vernachlässigender Grossteil der Menschen mit dem Alter an sogenannten Lifestyle-Krankheiten leidet, sollte sich jeder Erwachsene regelmässig testen lassen.

Selbst, wenn du noch jung und gesund bist, ist jetzt der richtige Zeitpunkt, um Krankheiten vorzubeugen und deine Lebensart so anzupassen, dass du möglichst alt wirst und dabei gesund bleibst.

Gleichzeitig kannst du das Gesundheitswesen entlasten, wenn du Krankheiten präventiv vorbeugst. Mit einem Health Check-up tust du also nicht nur dir etwas Gutes, sondern trägst auch zum kollektiven Wohl der Gesellschaft bei.

Und was wird bei so einem Health Check-up alles untersucht?

Was wird bei einem Health Check-up untersucht?

Gesundheitschecks, die auch gerne als Ganzkörpercheck bezeichnet werden, umfassen eine Reihe von Tests und Untersuchungen zur Beurteilung deines allgemeinen Gesundheitszustands. Dazu gehören unter anderem körperliche Untersuchungen, Bluttests, Krebsvorsorge-Untersuchungen (bei vorliegenden Risikofaktoren), Herz-Kreislauf-Tests und Lungenfunktionstests.

Speziellere Vorsorgeuntersuchungen, wie z. B. Brustkrebs- oder Prostata Screenings, werden je nach familiärer Vorbelastung individuell nach Rücksprache mit der Ärztin oder dem Arzt durchgeführt. [7/8]

Wir möchten nun kurz auf die Routine-Untersuchungen eines Health Check-ups näher eingehen:

Körperliche Untersuchung

Die körperliche Untersuchung ist eine gründliche Untersuchung des Körpers, um Abnormitäten, Anomalien oder Symptome festzustellen. [9|

Bluttests

Bluttests beziehen sich auf die Analyse von Blutproben, um den Cholesterinspiegel, den Blutzuckerspiegel, die Leberfunktion, die Nierenfunktion und das Vorliegen bestimmter Krankheiten festzustellen. Bei CARE untersuchen wir 50 Biomarker in deinem Blut, um deinen Gesundheitszustand zu ermitteln. [10]

Krebsvorsorge

Tests wie Mammografien, Pap-Abstriche, eine Koloskopie oder ein Prostatakarzinom Screening dienen der Früherkennung von Krebs. [11] Diese Tests werden normalerweise nicht bei einem generellen Check-up durchgeführt und auch nicht in unserer CARE Praxis, sondern nach Absprache mit deiner Hausärztin oder einem Spezialisten aufgrund genetischer oder anderweitiger Risikofaktoren oder Symptome, die bei dir festgestellt wurden.

Herz-Kreislauf-Tests

Elektrokardiogramme, auch Belastungs-EKGs genannt, können uns helfen, Herz-Kreislauf-Erkrankungen und Risikofaktoren bei dir zu erkennen, wenn wir einen Herz-Kreislauf-Test durchführen. [12]

Lungenfunktionstests

Lungenfunktionstests dienen der Beurteilung deiner Lungenfunktion und können auf Erkrankungen wie Asthma und chronisch obstruktive Lungenerkrankung (COPD) hinweisen. Sie sind ein wichtiger Bestandteil eines Health Check-ups. [13]

Andere Tests

Je nach deinen individuellen Risikofaktoren oder auftretenden Symptomen können auch zusätzliche Tests wie Sehtests (Glaukom Screening/Grüner Star Screening), Knochendichtemessungen und psychologische Untersuchungen durchgeführt werden, um deinen Gesundheitszustand akkurat zu ermitteln. [14]

Und wo kann man diese Gesundheitsvorsorgeuntersuchungen durchführen lassen?

Wo kann man einen Health Check-up machen?

Health Check-ups können in unterschiedlichen Gesundheitseinrichtungen durchgeführt werden, darunter in Arztpraxen, in unserer innovativen CARE Praxis oder in Krankenhäusern.

Wie viel kostet ein Gesundheitscheck in der Schweiz?

Die Kosten für einen Health Check-up hängen vom Umfang der Untersuchung ab. In der Regel werden Health Check-ups in der Schweiz nicht von der obligatorischen Krankenversicherung übernommen und sind daher selbst zu bezahlen. Hast du eine Zusatzversicherung, die präventive Leistungen übernimmt, dann hast du vielleicht Chancen auf eine teilweise Rückzahlung der Kosten.

Am besten informierst du dich direkt bei deiner Krankenkasse. Bei Selbstzahlung liegen die Kosten zwischen einigen hundert und mehreren tausend Schweizer Franken und hängen von der medizinischen Einrichtung und dem Umfang der Untersuchung ab. Es ist ratsam, die Kosten und Leistungen bei den einzelnen Gesundheitsdienstleistern vor Inanspruchnahme zu erfragen.

CARE bietet dir verschiedene, erschwingliche Abo-Modelle für deine regelmässigen Health Check-ups mit uns an.  Die genauen Kosten hängen von deinem gewählten Servicepaket und der Häufigkeit der Kontrollen ab. Am besten buchst du einen Termin bei CARE und lässt dich persönlich und kostenlos von uns beraten.

Unser Fazit – Health Check-ups sind ein essenzieller Bestandteil deiner Gesundheitsvorsorge

Insbesondere in unserer heutigen Leistungsgesellschaft sind Health Check-ups eines der wichtigsten Instrumente zur Beurteilung deines Gesundheitszustandes, sowie der Früherkennung und Prävention von Krankheiten. Ebenso ermöglichen sie dir, deine Gesundheit selbst in die Hand zu nehmen und diese zu optimieren. Insbesondere zur Prävention von Lifestyle-Erkrankungen (NCDs) sind Health Check-ups sinnvoll und wichtig.

Viele der häufigsten Lifestyle-Erkrankungen, die heute unser Gesundheitssystem stark belasten und viele Menschen betreffen, können zu einem grossen Teil vermieden oder mit vermindertem medizinischen Aufwand verbessert werden, wenn frühzeitige Interventionen getroffen und umgesetzt werden.

Unsere Lebenserwartung erhöht sich dauernd, nicht zuletzt dank der hoch entwickelten medizinischen Versorgung. Aber gleichzeitig werden durch die NCDs auch mehr Menschen länger krank im Alter. Um gesund und in Würde altern zu können, lohnt es sich deshalb, frühzeitig zu erkennen, auf welchem gesundheitlichen Pfad man sich befindet, um dann (noch) selbst entscheiden zu können, in welche Richtung es weitergehen soll.

Health Check-ups sind demnach eine Investition in deine gegenwärtige und insbesondere deine zukünftige Gesundheit. Mit der Umsetzung von Strategien und Massnahmen für einen gesunden Lebensstil erhöht sich deine Lebensqualität, was sich insbesondere im höheren Alter auszahlt.

Du wirst es dir eines Tages danken!