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Einblicke für deine Gesundheitsreise
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Für was steht NEAT?
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Non-Exercise Activity Thermogenesis (NEAT) – kleine Dinge mit grossem Einfluss! Lerne einfache Wege kennen, um NEAT in deinen Alltag zu integrieren.
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Wie hilft mir das Tracken von Kalorien?
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Schlussendlich geht es um die Balance - wenn diese stimmt, dann fühlst du dich wohler in deinem Körper. Erfahre im Video mehr.
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Was kann ich unter “Brainfood” verstehen?
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Die fünf besten Brainfoods werden im Video erklärt.
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Was genau sind Beluga Linsen?
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Lerne hier mehr über diese ganz besonderen Linsen, welche dir zur Stabilisierung des Blutzuckerspiegels helfen können.
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Welche Nahrungsmittel enthalten Antioxidantien?
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Schütze deine Körperzellen vor Schäden und vor chronischen Erkrankungen. Erfahre im Video mehr.
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Wie sieht eine entzündungshemmende Ernährung aus?
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Verringere das Risiko für chronische Erkrankungen mit einer entzündigungshemmenden Ernährung.
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